授课教案

太极拳是中国武术中的一个重要拳种,它有数百年的发展历史,它具有缠弹抖发、连绵不断、头顶中正、不偏不倚等特点。正如拳谚云:“迈步如猫形,连绵如抽丝”太极拳主要有陈、杨、孙、武、吴五大流派,随着武术走出国门,太极拳在国内外享有很高的声誉。它具有强身健体、祛病延年、陶冶情操之功效,成为人们行之有效的锻炼方法。我院武术教学中选用杨氏二十四式简化太极拳、三十二式简化太极剑作为学生的课堂必修课,受到同学们的推崇和喜爱。